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玩家汇平台登陆|夏天多吃它,维生素C含量是西瓜的10倍,开胃又爽口,专治没食欲

发布于: 2020-01-11 14:23:50

玩家汇平台登陆|夏天多吃它,维生素C含量是西瓜的10倍,开胃又爽口,专治没食欲

玩家汇平台登陆,谷雨过后,夏至将至,天气也逐渐热起来。天气炎热就容易口干舌燥,食欲不振,这时候应该多吃一些开胃营养又清热的食物,比如西红柿。西红柿是菜也是果,其维生素c的含量相当于西瓜的10倍, 用来消暑解渴可与西瓜媲美,有生津止渴,凉血养肝,清热解毒的功效,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等都有显著效果。

西红柿常被用来炒蛋,这个家常菜人人喜欢,不过今天不做西红柿炒蛋,小编给大家带来西红柿的另一种做法,西红柿瘦肉汤。这菜是炎炎夏日必备的营养餐,开胃又爽口,专治没食欲。我家隔三差五就做,没食欲的时候吃它最解馋,而且这汤做法简单,5分钟就能做好,快跟着小编一起学起来吧。

西红柿瘦肉汤

准备食材:西红柿1个,瘦肉2两,姜,葱若干,食用油,盐,生粉

烹饪步骤:

1. 猪肉切薄片,加适量生粉、盐、食用油,搅拌均匀腌制。

2. 西红柿去掉根蒂洗净,切成片,姜切丝,葱切段。

3. 锅里加适量水,放入姜片和西红柿煮开。

4. 水烧开后,下入瘦肉,先不要翻动,等水再次烧开再划散。

5. 煮开4到5分钟,加适量盐,食用油即可出锅,撒上葱花即可。

这道美味又营养的西红柿瘦肉汤做好啦,瘦肉跟西红柿煮特别嫩滑,汤汁酸爽开胃,饭前喝一碗,吃啥都香。西红柿富含维生素c,有美容养颜的功效,同时它热量低,女人多吃它还能瘦身呢,炎炎夏日,这汤赶紧喝起来吧!

小伙伴们,你喜欢喝西红柿瘦肉汤吗?

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